NO SÉ QUÉ DECIR… ES TÍMIDO. NO SABE QUÉ DECIR…
Son algunas de las frases que se dicen cuando a alguien le cuesta relacionarse con los demás. Es una forma de justificar nuestros problemas.
Las habilidades sociales se pueden definir como el uso adecuado de nuestro lenguaje verbal y no verbal. Dentro de ellas están:
- Habilidades básicas:
- Sonrisa.
- Mirar a los ojos.
- Escucha activa.
- Habilidades de comunicación:
- Iniciar, mantener y cerrar conversaciones.
- Tipo de preguntas.
- La distancia interpersonal.
- Habilidades asertivas: habilidad para decir lo que pienso y siento, respetándome a mi y a los demás. Dentro de ellas nos podemos encontrar con:
- Los estilos de respuesta (forma en la que respetamos los derechos):
- Pasivo: Respeta mas los derechos de los otros que los suyos.
- Asertivo: Respeta los derechos de los otros y los suyos.
- Agresivo: No respeta los derechos de los otros, pero si los suyos.
- Saber decir ¡NO!. Marcar límites a los demás.
- Dar críticas.
- Recibir críticas.
- Expresar sentimientos positivos y negativos.
- Los estilos de respuesta (forma en la que respetamos los derechos):
En el gabinete de psicología PSB Psicólogos Oviedo te ayudamos a potenciar todas y cada una de estas habilidades para que te puedas relacionar con los demás.