Ansiedad

La ansiedad es la respuesta que nuestro cuerpo da en ciertas situaciones.

Esta respuesta puede darse en tres sistemas:

  • A nivel físico: Palpitaciones, taquicardia, sudoración, temblores, sensación de ahogo, opresión torácica, visión borrosa, mareo, sensación de desmayo, desrealización...
  • A nivel cognitivo: pensamientos intrusivos y repetitivos.
  • A nivel de conducta: morderse las uñas, no parar quieto, moverse de un lado para otro...

En una situación de peligro, nuestro sistema nervioso se activa para responder, es decir, para reaccionar. En esta situación la respuesta es "útil y necesaria". Pero si esta misma activación se produce sin que estemos en una situación de peligro, hablamos entonces de Ansiedad.

Dentro de los problemas de ansiedad nos encontramos con:

  • Fobia simple.
  • Agorafobia.
  • Fobia social.
  • Ataque de pánico.
  • Trastornos Obsesivo-Compulsivos (TOC)

En el gabinete de psicología de PSB Psicólogos Oviedo te ayudamos a:

  • Entender tu problema.
  • Romper el círculo.
  • Lograr, con las pautas adecuadas, aprender a hacer de la ansiedad una señal amiga.

 

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